Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом

78 228

23.3

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

19.04.15 – 85 44812:23

Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ / Укрепление и развитие гибкости ног

Популярные

96 дней – 4 9811:00

Суставная Гимнастика - Здоровые Суставы - Урок 70 Мин

136 дней – 5 1120:53

Секреты ТРЕУГОЛЬНИКА - полноценный урок с тонкими деталями / йога для начинающих

Опубликовано 5 апреля 2015, 8:20

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от перенапряжения и боли в спине, устранение скованности в шейно-воротниковой зоне, улучшение осанки, развитие гибкости ног и тазобедренных суставов, улучшение кровообращения в теле и активизацию работы внутренних органов.
Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от негативного воздействия сидячей работы, от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео