ШЕЯ, ВЕРХ СПИНЫ и РУКИ - упражнения от Скованности и Боли
3 932
2.6
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
33 дня – 13 94221:52Популярные
61 день – 12 37421:53
22.10.23 – 35 87614:14Опубликовано 17 октября 2024, 17:35
Полная версия урока на Канале
youtu.be/3z9jANx2-H0
Мягкая восстанавливающая практика с акцентом воздействия на ШЕЮ, РУКИ, ГРУДНУЮ КЛЕТКУ и ВЕРХ СПИНЫ.
Из-за длительных статичных положений, многочасовой работы сидя за компьютером, стресса мы накапливаем много напряжения и жесткости в теле.
Предложенный комплекс поможет обрести раскованность и легкость в этих регионах, устранит чувство дискомфорта, боли и зажатости.
Шея, Руки и Грудь снова ощутят свободу движения, дыхание станет свободным и глубоким.
Для тренировки приготовьте йога-ремень или шарф
youtu.be/3z9jANx2-H0
Мягкая восстанавливающая практика с акцентом воздействия на ШЕЮ, РУКИ, ГРУДНУЮ КЛЕТКУ и ВЕРХ СПИНЫ.
Из-за длительных статичных положений, многочасовой работы сидя за компьютером, стресса мы накапливаем много напряжения и жесткости в теле.
Предложенный комплекс поможет обрести раскованность и легкость в этих регионах, устранит чувство дискомфорта, боли и зажатости.
Шея, Руки и Грудь снова ощутят свободу движения, дыхание станет свободным и глубоким.
Для тренировки приготовьте йога-ремень или шарф
Свежие видео
2 дня – 4 0092:28:23
2 дня – 5 8980:27
3 дня – 4135:11
4 дня – 3 2962:40:52
7 дней – 40 82512:07Случайные видео
199 дней – 2991:35
23.09.23 – 18 0654:09
30.05.23 – 3 7262:09:16
26.10.22 – 1 95144:56
03.08.22 – 137 6658:07
24.03.18 – 6032:41
1 день – 63 4270:29
2 дня – 364:21
2 дня – 2 0800:27
3 дня – 4 4372:43:12
4 дня – 2 3162:26:23
5 дней – 195 2401:52
2 дня – 154 78111:19