ШЕЯ, ВЕРХ СПИНЫ и РУКИ - упражнения от Скованности и Боли
1 095
2.2
Ольга Сагай347 тыс
Предыдущее
17 дней – 2 2841:00Популярные
130 дней – 8 5121:00
04.12.22 – 51 25320:42Опубликовано 17 октября 2024, 17:35
Полная версия урока на Канале
youtu.be/3z9jANx2-H0
Мягкая восстанавливающая практика с акцентом воздействия на ШЕЮ, РУКИ, ГРУДНУЮ КЛЕТКУ и ВЕРХ СПИНЫ.
Из-за длительных статичных положений, многочасовой работы сидя за компьютером, стресса мы накапливаем много напряжения и жесткости в теле.
Предложенный комплекс поможет обрести раскованность и легкость в этих регионах, устранит чувство дискомфорта, боли и зажатости.
Шея, Руки и Грудь снова ощутят свободу движения, дыхание станет свободным и глубоким.
Для тренировки приготовьте йога-ремень или шарф
youtu.be/3z9jANx2-H0
Мягкая восстанавливающая практика с акцентом воздействия на ШЕЮ, РУКИ, ГРУДНУЮ КЛЕТКУ и ВЕРХ СПИНЫ.
Из-за длительных статичных положений, многочасовой работы сидя за компьютером, стресса мы накапливаем много напряжения и жесткости в теле.
Предложенный комплекс поможет обрести раскованность и легкость в этих регионах, устранит чувство дискомфорта, боли и зажатости.
Шея, Руки и Грудь снова ощутят свободу движения, дыхание станет свободным и глубоким.
Для тренировки приготовьте йога-ремень или шарф
Свежие видео
2 дня – 136 63818:17
3 дня – 11 1364:29
5 дней – 8 5043:23
5 дней – 1 8202:18:47
6 дней – 4 7752:36:33
7 дней – 11 2660:31Случайные видео
55 дней – 8 8914:35
23.03.23 – 10 15643:26
16.01.23 – 116 18125:01
14.05.22 – 238 7116:20
16.02.22 – 2406:26
07.04.15 – 1 5761:12
1 день – 1 2742:50:18
3 дня – 2 9922:40:07
4 дня – 6 2671:46:21
6 дней – 1325:50
7 дней – 22 5240:23
8 дней – 5760:33
1 день – 55510:46