Стоп ОСТЕОХОНДРОЗ - молодость позвоночника
3 700
2.5
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
35 дней – 14 31524:04Популярные
63 дня – 16 17021:52
231 день – 26 98116:53Опубликовано 12 ноября 2024, 15:57
полный урок доступен на Патреоне
подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
С помощью этого урока мы будем поддерживать молодость и подвижность позвоночника.Если вы часто испытываете ощущение напряжения и скованности в спине с утра или после утомительного рабочего дня, после длительного статичного положения тела - эти упражнения помогут убрать дискомфорт и чувство зажатости. Практика насыщенна мобилизационными упражнениями, скрутками, которые улучшают питание дисков и суставов позвоночника, улучшают самочувствие при уже имеющимся остеохондрозе. Также в упражнениях будет активно прорабатываться пресс, мышцы тазового дна? упражнения на улучшения работы органов пищеварения.
Урок можно выполнять каждый день, чтобы ощущать легкость и свободу в спине.
подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
С помощью этого урока мы будем поддерживать молодость и подвижность позвоночника.Если вы часто испытываете ощущение напряжения и скованности в спине с утра или после утомительного рабочего дня, после длительного статичного положения тела - эти упражнения помогут убрать дискомфорт и чувство зажатости. Практика насыщенна мобилизационными упражнениями, скрутками, которые улучшают питание дисков и суставов позвоночника, улучшают самочувствие при уже имеющимся остеохондрозе. Также в упражнениях будет активно прорабатываться пресс, мышцы тазового дна? упражнения на улучшения работы органов пищеварения.
Урок можно выполнять каждый день, чтобы ощущать легкость и свободу в спине.
Свежие видео
1 день – 2 0742:36:35
3 дня – 45 41815:30
6 дней – 4 5870:53
6 дней – 2 2360:12
8 дней – 14 0530:25Случайные видео
60 дней – 226 38217:42
112 дней – 11 1140:24
317 дней – 148 1147:08
29.06.23 – 460 37227:08
17.11.21 – 3275:24
19 часов – 8 21711:33
1 день – 15 55910:49
1 день – 2 0552:30:34
2 дня – 1160:21
8 дней – 278 7300:10
9 дней – 596 6990:44
