Стоп ОСТЕОХОНДРОЗ - молодость позвоночника
2 098
2.1
Ольга Сагай347 тыс
Предыдущее
7 дней – 1 9791:00Популярные
05.01.20 – 34 80936:49
22.10.13 – 57 9309:01Опубликовано 12 ноября 2024, 15:57
полный урок доступен на Патреоне
подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
С помощью этого урока мы будем поддерживать молодость и подвижность позвоночника.Если вы часто испытываете ощущение напряжения и скованности в спине с утра или после утомительного рабочего дня, после длительного статичного положения тела - эти упражнения помогут убрать дискомфорт и чувство зажатости. Практика насыщенна мобилизационными упражнениями, скрутками, которые улучшают питание дисков и суставов позвоночника, улучшают самочувствие при уже имеющимся остеохондрозе. Также в упражнениях будет активно прорабатываться пресс, мышцы тазового дна? упражнения на улучшения работы органов пищеварения.
Урок можно выполнять каждый день, чтобы ощущать легкость и свободу в спине.
подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
С помощью этого урока мы будем поддерживать молодость и подвижность позвоночника.Если вы часто испытываете ощущение напряжения и скованности в спине с утра или после утомительного рабочего дня, после длительного статичного положения тела - эти упражнения помогут убрать дискомфорт и чувство зажатости. Практика насыщенна мобилизационными упражнениями, скрутками, которые улучшают питание дисков и суставов позвоночника, улучшают самочувствие при уже имеющимся остеохондрозе. Также в упражнениях будет активно прорабатываться пресс, мышцы тазового дна? упражнения на улучшения работы органов пищеварения.
Урок можно выполнять каждый день, чтобы ощущать легкость и свободу в спине.
Свежие видео
1 день – 39 2240:32
3 дня – 32541:52
3 дня – 58 40512:52
3 дня – 5 6230:59
3 дня – 6 5703:08:20
3 дня – 3 0712:40:44Случайные видео
33 дня – 78 43311:48
198 дней – 47447:49
17.05.23 – 1 3169:21
12.05.22 – 2 607 96128:11
05.02.22 – 1 7950:51
12 часов – 2 7594:11
2 дня – 24 51729:35
2 дня – 1 8350:12
3 дня – 211 89915:01
3 дня – 2 5902:40:15
3 дня – 7136:52
5 дней – 16 41612:33
1 день – 2 0981:00