148 дней 0:55 Выходы на две широким хватом - повторишь? #shorts
Выходы на две широким хватом - повторишь? #shorts
2 545
10
172 дня 9:35 На что влияет длительность вашей тренировки: сколько минут эффективнее?
мои книги, опыт тренировок с 2011 и о подтягиваниях (донат) ► vladeer.wixsite.com/workout закажи программы Тренировок, ОТЗЫВЫ ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы
6 097
6.9
255 дней 13:59 Как начать подтягиваться с отягощением на турнике? Разбор разных целей
мои книги, опыт тренировок с 2011 и о подтягиваниях (донат) ► vladeer.wixsite.com/workout закажи программы Тренировок, ОТЗЫВЫ ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы
6 437
6.7
29.09.23 9:52 Безбашенный турникмен с 8 летним стажем: уникальные трюки в уличных условиях
мои книги, опыт тренировок с 2011 и о подтягиваниях (донат) ► vladeer.wixsite.com/workout закажи программы Тренировок, ОТЗЫВЫ ►Телеграм vladeer.wixsite.com/tgvladerovich каналы
5 466
7.2
12.09.23 0:59 Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts
Стойки на руках которые вам захочется повторить #shorts Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
2 257
5
15.07.23 0:44 Кольца против Турника: каков ваш выбор? #shorts
мои книги, опыт тренировок с 2011 и о подтягиваниях (донат) ► vladeer.wixsite.com/workout закажи программы Тренировок, ОТЗЫВЫ ►Телеграм vladeer.wixsite.com/tgvladerovich каналы
1 835
8.3
03.07.23 0:58 Вот как тренировать ноги без железа - 6 лучших упражнений #shorts
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
18 099
7.7
25.05.23 0:57 Железный хват: 6 упражнений для предплечья и хвата #shorts
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
91 895
10.1
18.05.23 8:25 Нет прогресса в подтягиваниях? Люди годами делают эти ошибки
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
19 720
9
15.05.23 0:57 Не растёт бицепс?: 4 лучших упражнения на турнике #shorts
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
30 013
7.8
03.05.23 0:58 5 необычных упражнений на плечи: укрепи дельты с весом тела #shorts
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
4 070
5.6
21.04.23 0:58 Надоели скручивания на пресс? 5 эффективных альтернатив #shorts
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
24 281
6.9
14.03.23 0:53 Что будет, если тренироваться до старости #shorts
70-летний дед-атлет: на что способен на турниках?
4 720
8.5
13.03.23 0:57 Дед гимнаст - мастер класс в 70 лет #shorts
Дед атлет в 70 лет на турниках (расширенная версия) vladeer.wixsite.com/donat - получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок
6 416
8.9
12.03.23 0:57 Он тренируется в 70 лет - повторите так же? #shorts
Чем в 70 лет удивит дед-атлет на турниках?
9 833
6.8
11.03.23 8:18 В супер форме в 70 лет - какие отговорки?
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
4 972
7
15.02.23 10:43 Делайте это чтобы Нарастить Мышцы | Калистеника: тренировки для начинающих
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
10 207
9.3
31.12.22 8:20 Уникальные трюки от японца с железными пальцами
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
5 689
10
17.12.22 9:19 Ось як можна виглядати якщо суміщати зал і турніки (вкл. субтитри)
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
5 516
10.4
03.12.22 8:51 Подтягивания: сделай X2 к результату - 6 ошибок в подтягиваниях
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
15 490
8.8
20.11.22 13:21 4 самых главных упражнения для спины
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
17 719
10.7
07.11.22 8:56 Последствия виса на турнике - неудобная правда (полезно ли висеть?)
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
23 843
11.5
08.10.22 0:47 Отжимания в стойке 80lvl #shorts
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
2 838
8.7
14.09.22 1:00 Гиря + канат это гремучая смесь #shorts
Подпишись на канал vladeer.wixsite.com/donate - получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ►
6 956
8.7
08.09.22 8:49 Сила Атлета скрывается в Хвате: 4 важных упражнения
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
91 044
13.5
22.08.22 8:49 Как правильно делать планку | Нюансы техники @vladerovychUAfitnes
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/contact Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
6 985
7.3
12.08.22 13:23 Мифы про растяжку мышц (последние исследования) @vladerovychUAfitnes
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/contact Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
7 758
6.6
29.07.22 11:21 Супер интенсивная тренировка Криса Хериа - проверил на себе
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/contact Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
13 088
7.9
17.07.22 9:02 Эффективный план тренировок на турниках: учимся составлять
получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 vladeer.wixsite.com/contact Программы тренировок, отзывы, контакты ► vladeer.wixsite.com/tgvladerovich Телеграм каналы и чат
22 495
8
08.07.22 8:29 Не допускай цих помилок у тренуваннях | Турнік, бруси (ENG субтитри)
украиноязычный Телеграм канал и чат атлетов.
12 059
8.9