Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ / Упражнения для похудения

128 987

26.6

Ольга Сагай346 тыс

Следующее

21.12.14 – 547 31622:01

ВАКУУМ / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма

Популярные

185 дней – 10 9081:00

Как закрывать Ребра?! гиперлордоз / вялая осанка

02.01.23 – 41 55943:08

Йога Для Упругих Ягодиц И Ног / Внутренняя Сила И Баланс

Опубликовано 14 декабря 2014, 9:23

Комплекс упражнений, направленный на формирование стройных ног и подтянутых ягодиц.
С помощью предложенных упражнений вы проработаете спину и укрепите поясничный отдел, укрепите мышцы ног и плеч, вытяните позвоночники растяните заднюю поверхность ног, разработаете подвижность тазобедренных уставов и улучшите чувство равновесия, сформируете стройные и подтянутые бедра и ягодицы.
Выполняя регулярно комплекс вы обретете чувство легкости во всем теле, снимите умственное усталость и избавитесь от лишних килограммов.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
Комплексы для ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТЕЛА youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------

Свежие видео