БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для обретения силы, стройности и гибкости

28 791

23.6

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

19.10.14 – 217 35617:08

Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс

Популярные

174 дня – 20 95320:59

Расслабление Спины, Грудного Отдела И Таза

28.08.22 – 233 21515:23

Упражнения Для Шеи, Плеч И Грудного Отдела - От Боли И Напряжения / Урок 15 Минут

Опубликовано 12 октября 2014, 8:40

Комплекс упражнений, направленный на развитие координации и чувства равновесия. С помощью балансовых упражнений вы сможете укрепить мышцы спины и улучшите осанку, разовьете гибкость подколенных связок и мышц задней поверхности бедра, активизируете работу органов брюшной полости, укрепите ноги и улучшите их форму, уменьшите жировые отложения в области талии, ягодиц, бедер и нижней части живота.
Выполняя регулярно данный комплекс вы обретете эмоциональную уравновешенность и улучшите концентрацию.
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
БАЛАНСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------

Свежие видео