ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела / 2-я Быстрая часть

Опубликовано 4 октября 2014, 9:00

Комплекс упражнений, направленный на развитие мышц тела и укрепление внутренних органов. С помощью предложенных упражнений вы научитесь правильно и глубоко дышать во время самых быстрых и необычных движений, улучшите работу лёгких и сердца, повысите выносливость тела и работоспособность.

2-я часть Целительной Гимнастики состоит из быстрых движений. В этом комплексе следует обратить внимание на правильное сочетание движения и дыхания. В каждом упражнении на протяжении одного естественного ВДОХА и ВЫДОХА должно произойти несколько быстрых движений.

Когда в комплексе говориться: "Вдох, вдох, вдох" - имеется ввиду выполнение одного естественного глубокого вдоха. Тоже самое касается и выдоха. Старайтесь выдох делать чуть медленнее, чем вдох.
-------------------------------
1-я БЫСТРАЯ ЧАСТЬ youtube.com/watch?v=X50lS2GF8X...
------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
ОЧИСТИТЕЛЬНО-ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...