Комплекс "ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов

32 297

18.5

Ольга Сагай344 тыс

Следующее

07.09.14 – 28 77616:48

Растяжка для всех / Развитие гибкости ног и спины / Flexibility Workout

Популярные

27 дней – 11 45620:59

Расслабление Спины, Грудного Отдела И Таза

187 дней – 5 7221:00

Полезная #Растяжка - Раскрытие Тазобедренных - Урок 60 Мин

Опубликовано 31 августа 2014, 9:31

Комплекс упражнений, направленный на вытяжение задней поверхности тела, развитие гибкости задней и внутренней поверхности ног, на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
БАЛАНСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео