Комплекс "ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов
32 493
18.5
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
07.09.14 – 28 89416:48Популярные
26.09.23 – 6 8200:54
16.10.16 – 102 13716:10Опубликовано 31 августа 2014, 9:31
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение задней поверхности тела, развитие гибкости задней и внутренней поверхности ног, на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
БАЛАНСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
БАЛАНСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
3 дня – 129 32611:27
3 дня – 153 4940:37
4 дня – 13 73311:17
4 дня – 23 47015:25
5 дней – 4 9742:26:25
6 дней – 35 75846:36Случайные видео
226 дней – 162 8411:00:56
228 дней – 56 02410:44
356 дней – 63 5246:23
20.10.23 – 14448:36
17.08.23 – 5 7702:22:20
03.09.16 – 8545:42
2 дня – 6 52619:44
2 дня – 3 9711:46
3 дня – 5 6230:59
3 дня – 2 8702:15:36
3 дня – 3 4822:33:18
4 дня – 2 4851:53
11 часов – 32 8650:13
14 часов – 11415:27