Комплекс "ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов
32 512
18.5
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
07.09.14 – 28 90916:48Популярные
16 дней – 2 2221:00
90 дней – 17 65525:44Опубликовано 31 августа 2014, 9:31
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение задней поверхности тела, развитие гибкости задней и внутренней поверхности ног, на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
БАЛАНСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
БАЛАНСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
3 дня – 2 4822:33:24
4 дня – 3 1173:01:31
5 дней – 1 3383:00
12 дней – 3 2212:42:13
12 дней – 2 8302:32:50
14 дней – 3 3788:04Случайные видео
99 дней – 2 8842:38:44
304 дня – 4290:14
17.04.23 – 6 3886:58
21.03.22 – 56 2051:28:12
05.10.21 – 182 4409:06
22 часа – 6 4060:30
1 день – 2 4362:39:39
1 день – 7 60037:54
6 дней – 27 97112:37
8 дней – 4424:51
22 часа – 9 7071:00:58
3 дня – 44 2442:54:01