Как вернуть суставам гибкость / Развитие гибкости ног / Stretches for legs
47 808
19.3
Ольга Сагай346 тыс
Следующее
22.06.14 – 149 02511:32Популярные
89 дней – 30 11721:26
24.09.23 – 25 57010:58Опубликовано 15 июня 2014, 10:43
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете устранить жёсткость в мышцах ног, растянете переднюю поверхность бедер и мышцы вращатели бедра, разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины, раскроете грудную клетку и верхний плечевой пояс.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------
Комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете устранить жёсткость в мышцах ног, растянете переднюю поверхность бедер и мышцы вращатели бедра, разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины, раскроете грудную клетку и верхний плечевой пояс.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
3 дня – 3 9312:09:03
4 дня – 17 2990:36
4 дня – 834:15
5 дней – 5 9460:15
5 дней – 4 8248:23
5 дней – 7 4740:12Случайные видео
5 дней – 30 1550:13
43 дня – 377 96810:02
313 дней – 3 4539:53
333 дня – 2 22726:36
08.12.22 – 20 43834:43
05.01.18 – 3 7983:41
1 день – 9 35710:05
1 день – 51 56210:04
2 дня – 3 66419:18
4 дня – 6 10118:56
5 дней – 9306:35
5 дней – 98 22930:42
6 дней – 55 57911:02
1 день – 19 84426:31
2 дня – 11 1119:47