Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ / Часть 2
25 578
24.5
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
16.03.14 – 21 2319:49Популярные
16 дней – 11 76421:52
254 дня – 29 65934:34Опубликовано 13 марта 2014, 11:30
Комплекс упражнений, направленный на формирование стройных, сильных и гибких ног.
Во 2 части сделан акцент на проработку внешней части бедер и ягодичных мышц. Предложенные упражнений помогут улучшить рельеф ног, развить подвижность тазобедренных суставов, избавить от жировых отложений в области таза, исправить осанку, укрепить боковые мышцы спины и устранить ощущения скованности в теле.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
Комплексы для ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТЕЛА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Во 2 части сделан акцент на проработку внешней части бедер и ягодичных мышц. Предложенные упражнений помогут улучшить рельеф ног, развить подвижность тазобедренных суставов, избавить от жировых отложений в области таза, исправить осанку, укрепить боковые мышцы спины и устранить ощущения скованности в теле.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
Комплексы для ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТЕЛА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
5 дней – 7 0290:27
6 дней – 9 1990:09
6 дней – 8 4177:44
6 дней – 8 1980:23
7 дней – 4 9510:14
7 дней – 2 0752:45:28Случайные видео
208 дней – 203 07410:30
242 дня – 4 8860:58
273 дня – 19 88820:22
01.10.23 – 11 0270:43
17.02.23 – 21745:00
13.04.12 – 12 0290:42
19 часов – 31 8230:54
1 день – 1 3290:08
4 дня – 14 04113:11
5 дней – 110 23913:51
7 дней – 3 0650:17
8 дней – 3 2213:28
8 дней – 136 9429:45
5 дней – 140 88122:52
5 дней – 2323:09