Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ / Часть 2
25 624
24.6
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
16.03.14 – 21 2749:49Популярные
36 дней – 14 51224:04
21.12.23 – 4 3110:59Опубликовано 13 марта 2014, 11:30
Комплекс упражнений, направленный на формирование стройных, сильных и гибких ног.
Во 2 части сделан акцент на проработку внешней части бедер и ягодичных мышц. Предложенные упражнений помогут улучшить рельеф ног, развить подвижность тазобедренных суставов, избавить от жировых отложений в области таза, исправить осанку, укрепить боковые мышцы спины и устранить ощущения скованности в теле.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
Комплексы для ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТЕЛА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Во 2 части сделан акцент на проработку внешней части бедер и ягодичных мышц. Предложенные упражнений помогут улучшить рельеф ног, развить подвижность тазобедренных суставов, избавить от жировых отложений в области таза, исправить осанку, укрепить боковые мышцы спины и устранить ощущения скованности в теле.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
Комплексы для ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТЕЛА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
2 дня – 1122:30
4 дня – 3 5392:42:48
6 дней – 18 73717:10
7 дней – 2 0268:22
8 дней – 14 58013:42
9 дней – 10 6361:03Случайные видео
2 дня – 91 96420:31
137 дней – 7 7092:24:45
08.10.23 – 218 7181:01
05.08.23 – 701 7380:55
17.11.21 – 4 6442:46
17.02.12 – 1 2184:04
1 день – 4121:01
3 дня – 30713:51
6 дней – 350 5390:29
7 дней – 19 3453:56:57
8 дней – 1 8491:05
10 дней – 8 81910:58
12 дней – 1 6286:49
17 часов – 9931:00
1 день – 16 92810:49