Щелкает И Болит Тазобедренный - Sos Упражнения!

Опубликовано 21 декабря 2023, 16:36

Полное видео ищи по названию !!! ЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ !!! youtu.be/3cepo4yRkFU или ЖМИ на прикрепленное видео!------------------------------------------------------------------
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы