Щелкает И Болит Тазобедренный - Sos Упражнения!
4 244
5
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
317 дней – 5 7981:00Популярные
19 дней – 3 6541:00
12.11.17 – 132 65419:05Опубликовано 21 декабря 2023, 16:36
Полное видео ищи по названию !!! ЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ !!! youtu.be/3cepo4yRkFU или ЖМИ на прикрепленное видео!------------------------------------------------------------------
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
Свежие видео
4 часа – 2 2692:43:12
14 часов – 2 7802:59
2 дня – 17 5443:32
6 дней – 3 2092:41:02
6 дней – 5 2812:49:54
33 дня – 12 6154:58Случайные видео
78 дней – 60 08611:54
245 дней – 14 5421:00
22.04.23 – 11 9553:44
06.06.22 – 124 8737:34
05.02.20 – 5285:43
1 день – 49 2120:39
12 часов – 2105:05
2 дня – 11 7196:09
3 дня – 2 2742:06:35
4 дня – 40 5065:38
8 дней – 2 2510:18
1 час – 9 16212:24
