Щелкает И Болит Тазобедренный - Sos Упражнения!
4 311
5
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
365 дней – 5 8271:00Популярные
13.08.23 – 33 99019:23
02.01.22 – 37 76728:50Опубликовано 21 декабря 2023, 16:36
Полное видео ищи по названию !!! ЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ !!! youtu.be/3cepo4yRkFU или ЖМИ на прикрепленное видео!------------------------------------------------------------------
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
Свежие видео
3 дня – 20 18110:43
5 дней – 2 4142:35:42
6 дней – 19 9840:27Случайные видео
177 дней – 5203:03
359 дней – 128 7728:59
27.12.22 – 5383:52
16.11.21 – 73 19837:06
27.01.20 – 123 0564:49
16.09.17 – 20 9769:17
1 день – 1 8480:35
2 дня – 5 3291:03
2 дня – 3 7061:00
3 дня – 20 73010:15
5 дней – 32 2070:25
7 дней – 4380:49
8 дней – 64 4500:32
1 день – 347 3009:14
2 дня – 72 86614:29