Щелкает И Болит Тазобедренный - Sos Упражнения!
3 815
4.8
Ольга Сагай342 тыс
Следующее
136 дней – 5 6171:00Популярные
205 дней – 9 5931:00
08.11.20 – 46 11232:34Опубликовано 21 декабря 2023, 16:36
Полное видео ищи по названию !!! ЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ !!! youtu.be/3cepo4yRkFU или ЖМИ на прикрепленное видео!------------------------------------------------------------------
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются "волшебные" упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
Свежие видео
1 день – 4 5850:20
3 дня – 2 9460:36
3 дня – 11 0360:36
5 дней – 12 49652:56
97 дней – 10 9399:49Случайные видео
229 дней – 1 1412:55
281 день – 5 13727:21
17.12.22 – 399 59113:18
08.02.22 – 11 9892:50
7 дней – 30 4915:17
3 часа – 2832:47
2 дня – 5 9438:37
2 дня – 10 3730:58
2 дня – 113 6610:25
3 дня – 2 8660:57
3 дня – 4547:05
1 день – 2 9228:05
1 день – 9 4380:39