Укрепление мышц спины / Красивая осанка / Развитие гибкости плечевых суставов

188 019

19.3

Ольга Сагай346 тыс

Следующее

01.03.14 – 37 86411:11

Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ / Часть 1

Популярные

42 дня – 13 86425:44

Здоровая ОСАНКА - Стройная ФИГУРА / Укрепляем мышечный корсет, ягодицы и руки

119 дней – 8 4491:00

Шейно-Грудной Отдел - От Боли, Сутулая Осанка, Холка На Шее

Опубликовано 27 февраля 2014, 11:37

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...

--------------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
ПОХУДЕНИЕ и УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ТЕЛА youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео