Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом / Articular exercises for legs
28 508
28.4
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
17.11.13 – 470 01810:03Популярные
218 дней – 25 85631:03
17.07.22 – 62 76927:47Опубликовано 14 ноября 2013, 14:29
Динамический комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности суставов , укрепление и растяжение мышц ног. Данные упражнения рекомендуется выполнять перед поперечным раскрытием, а также в качестве разминки.
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
Смотрите все уроки СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ здесь youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
Смотрите урок РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ youtube.com/watch?v=2-Yh_3AdjU...
-----------------------------------------------------------
Все уроки РАЗМИНКА И ЗАРЯДКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
Смотрите все уроки СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ здесь youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
Смотрите урок РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ youtube.com/watch?v=2-Yh_3AdjU...
-----------------------------------------------------------
Все уроки РАЗМИНКА И ЗАРЯДКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
2 дня – 4 2942:54:00
3 дня – 5 3291:03
5 дней – 26 78912:47
5 дней – 37 0360:55
5 дней – 11 3225:31
5 дней – 2 0948:40Случайные видео
39 дней – 31 93017:08
13.10.23 – 5 2844:22
23.07.23 – 10 4801:54:10
18.05.23 – 8 1952:00
01.07.22 – 12 2676:01
05.06.11 – 2264:10
9 часов – 1 1382:43
1 день – 105 4920:29
6 дней – 2 9802:49:36
7 дней – 17 7771:23
7 дней – 1692:37
8 дней – 16 09112:35
9 дней – 8 5618:58
7 часов – 2 7432:43:22
1 день – 2 6392:37:40