РЫВОК ГИРИ — техника выполнения от рекордсмена Книги Рекордов Гиннеса

Опубликовано 25 мая 2017, 14:11

Гири: f.ua/shop/ganteli-giri-utyazhe...

Экипировка здесь: f.ua/shop/ekipirovka

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Хотите освоить этот непростой снаряд?
Юрий Владимирович и вас научит.
Звоните +380667039071. Тренировки в Киеве, пр. Победы, 34

Всем привет. В данном видео #рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса(гиревой #спорт) Щербина Юрий Владимирович , он же Президент федерации гиревого спорта покажет правильную технику(отработка техники) выполнения рывка гири и упражнение #рывок гири одной рукой.
Юрий Владимирович провел нам интересный мастер-класс по #упражнения с гирями (техника выполнения), как правильно делать рывок гири одной рукой(базовая техника) и ее отработка .Показал нам правильные подходы упражнения с гирей и объяснил какие #мышцы работают.Также указал на распространенные ошибки среди новичков (гири для начинающих, гири для новичков).
Тренировки с гирями отлично подойдут для силовой тренировки (гири для силы), также можно использовать гири для выносливости (гири для силы и массы).

0:03 - Вступление
0:38 - Техника рывок
3:48 - Полный цикл правильного подхода к рывку одной рукой
5:12 - Ошибки новичков

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...

Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- тренировка рывка
- рывок гири(толчок гири) техника
- рывок гири техника видео
- тренировка рывка гири
- #гиря упражнение(гиря тренировка)