Укрепляем живот + Развиваем гибкость ног

138 776

14.2

Ольга Сагай343 тыс

Следующее

11.06.17 – 53 41613:08

Танцующая КОШКА / Упражнения для позвоночника

Популярные

216 дней – 9 6321:00

Мышцы ТАЗОВОГО ДНА - женское здоровье и молодость

07.11.21 – 66 21835:39

Медленная ПЛАВНАЯ ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО / Концентрация, Легкость и Вытяжение

Опубликовано 28 мая 2017, 4:00

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование стройной талии. С помощью предложенных упражнений вы улучшите функционирование внутренних органов брюшной полости, укрепите мышцы спины, бедер и живота, вытяните заднюю и внутреннюю поверхность ног, избавитесь от жировых отложений в области талии. Комплекс нельзя выполнять во время беременности и критических дней.
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями vk.com/gibkoetelo_yroki
---------------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" goo.gl/6BqE1t
-----------------------------------------------

✔ gibkoetelo.ru - сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------

Свежие видео