Прокачка всего тела на улице: принципы и программы тренировок от чемпиона по бодибилдингу
166 132
12.4
Сергей Бадюк336 тыс
Следующее
Популярные
8 дней – 8 5220:24
72 дня – 5 4522:32Опубликовано 18 июля 2017, 5:00
Фуллбади – тренировки на которых задействуются все группы мышц. Тренируясь на улице можно эффективно использовать, как сплит режимы (разбивая тренировку на группы мышц), так и круговой режим (выполняя по одному подходу по кругу все упражнения).
Подписаться на Дмитрия Селиверстова:
instagram.com/roprime_official...
Подписаться на VPLab:
instagram.com/vplabru
Подписаться на С.Н.Бадюка: instagram.com/sergei_badyuk
Подписывайтесь в FB: facebook.com/SergeyBadyuk
ВКонтакте: vk.com/sergeybadyukteam
Подписаться на Дмитрия Селиверстова:
instagram.com/roprime_official...
Подписаться на VPLab:
instagram.com/vplabru
Подписаться на С.Н.Бадюка: instagram.com/sergei_badyuk
Подписывайтесь в FB: facebook.com/SergeyBadyuk
ВКонтакте: vk.com/sergeybadyukteam
Свежие видео
4 дня – 1 6682:29:46
5 дней – 5846:00
5 дней – 2 4142:35:42
Случайные видео
1 день – 54 49514:20
27 дней – 27 6127:57
25.03.23 – 4 2561:48
24.12.22 – 157 2848:20
25.05.21 – 5231:08
19.01.11 – 2 2170:53
1 час – 680:54
1 день – 1423:22
3 дня – 452 51848:53
5 дней – 67 51416:24
5 дней – 1203:00
3 дня – 6 9492:50:20