КРИС ХЕРИА. ВЗРЫВНОЙ ТРЕНИНГ - Как быстро стать выносливым и сильным в воркауте?

Опубликовано 21 августа 2017, 16:20

КРИС ХЕРИА. ВЗРЫВНОЙ ТРЕНИНГ - Как быстро стать выносливым и сильным в воркауте?
► Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/youtube-gyminfo
► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
► ССЫЛКА на ВИДЕО: youtube.com/watch?v=0lpmPV52GI...
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO. Сегодня мы Вам покажем, как Крис стал таким сильным. Мы сфокусируемся на взрывном тренинге!
В предыдущих видео Крис Хериа уже говорил о том, что увеличение силы хвата, освоение базовых элементов – это первый шаг на пути к увеличению общих силовых показателей Вашего тела. Так Вы станете сильнее, так Вы подниметесь на новый уровень!
Итак, Вы готовы? Крис Хериа готов! Давайте начинать!

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
Взрывная тренировка для всего тела от THENX
4:00 Взрывные выходы силой
6:00 Взрывные отжимания на брусьях вперед и назад
7:50 Взрывные высокие подтягивания
9:00 Взрывные бёрпи с сальто назад
9:59 Прыжки на тумбу на одной ноге
11:21 Комбо планш с отжиманиями
12:25 Взрывные подъемы корпуса с мячом

Каждое упражнение на максимальное количество повторений с идеальной техникой выполнения

Повторить раунд 3 раза для завершения тренировки

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Музыка: Thenx - The Chosen.mp3

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2ikhKIJ

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info