Крис Хериа. 10 Минутная Адская Тренировка Воркаутера. 100% Прокачка Всего Тела. #Gymfit Info

Опубликовано 24 июля 2017, 16:00

Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/youtube-gyminfo

ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2uQTmDq
КРИС ХЕРИА. 10 МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА ВОРКАУТЕРА. 100% ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА. #GymFit INFO

Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа, и канал GymFit INFO. Сегодня здесь с нами Габо, атлет команды THENX. И мы сейчас поддадим испытанию наши навыки, а для этого нам нужно будет пройти через 10 минут ада. Давайте проверим, или у Вас получится пройти через эту тренировку вместе с нами и выжить!

Отлично! Тогда давайте приступим к этим адским 10 минутам. Каждое упражнение мы будем выполнять в течение 45 секунд, затем 15 секунд отдыхать. И первым у нас будет выход силой, затем отжимания на брусьях с отягощением, передний вис, уголок, переходящий в стойку на руках, становая тяга, медленное отжимание от пола – всего одно, австралийские подтягивания узким хватом, подъемы коленей в висе, прогулка фермера, и последними будут подъемы блина перед собой.

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 3:07 Выход силой
2) 4:06 Отжимания на брусьях с отягощением
3) 5:03 Передний вис
4) 6:07 Уголок, переходящий в стойку на руках
5) 7:03 Становая тяга
6) 8:03 Медленное отжимание от пола
7) 9:03 Австралийские подтягивания узким хватом
8) 10:02 Подъемы коленей в висе
9) 11:03 Прогулка фермера
10) 12:04 Подъемы блина перед собой

#джимфит #джимфитинфо #gymfit #gymfitinfo

Музыка:
Интро - Thenx - The Chosen.mp3

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5

=====THENX Shop:=====
ceesty.com/qZwPY1

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2tuGv6l

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info