Топ-3 Упражнений Для Пресса От Джерардо Габриэля (Тренировка Пресса) | Rus, Канал Gymfit Info

Опубликовано 27 апреля 2016, 13:14

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЙ для ПРЕССА от ДЖЕРАРДО ГАБРИЭЛЯ (Тренировка пресса) | RUS, Канал GymFit INFO

Еще видео о ТРЕНИРОВКЕ ПРЕССА можно посмотреть ЗДЕСЬ:
◆ ТОП-10!!! СУПЕР тяжелых УПРАЖНЕНИЙ для ПРЕССА от тренера МАЙЕРСОНА) - goo.gl/P2FrTc
◆ Советы по упражнениям на пресс от ЛАЗАРА АНГЕЛОВА - goo.gl/2odcHJ и goo.gl/NN8UOL

Коллектив GymFit INFO выражает отдельную благодарность группе "ЭСТЕТИКА ТЕЛА" за поддержку проекта: vk.com/aesthetics_body_officia...

Топ-3 упражнения для пресса от Джерардо Габриэля
IFBB Physique Pro и атлет команды Nutrex Джерардо Габриэль посетил тренажерный зал Muscle & Strength, чтобы поделиться с вами некоторыми из своих секретов построения эстетичной физической формы. В этом видео он продемонстрирует три своих любимых упражнения для пресса, которые он использовал, чтобы нарастить, придать форму и укрепить свои мышцы кора.

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
0:21 «Перочинный нож» на фитболле
0:42 Скручивания на пресс с фитболлом
1:31 Скручивания из стороны в сторону на наклонной скамье с гантелью
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Muscle & Strength:
goo.gl/gYTfJk

ORIGINAL VERSION: goo.gl/NxEl1x
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

► Наш YouTube канал GymFit INFO: youtube.com/c/GymfitInfoone
► Группа в Google+: plus.google.com/+GymfitInfoone...
► Группа в VK: vk.com/gymfitinfo
► Наш сайт: gymfit.info
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Интернет-магазины спортивного питания:
◆ bar.gymfit.info
◆ serious-mass.kiev.ua