Мартин Форд. Кровью, Потом И Слезами!!! (Выпуск №1. Плечи И Руки) Rus, Канал Gymfit Info

Опубликовано 31 марта 2016, 12:38

МАРТИН ФОРД. КРОВЬЮ, ПОТОМ И СЛЕЗАМИ!!! (ВЫПУСК №1. Тренировка ПЛЕЧ и ТРИЦЕПСА) | RUS, Канал GymFit INFO

ВЫПУСК №2 можно посмотреть ЗДЕСЬ - youtu.be/A_m2Uwz4FWw

Первый эпизод из серии базовых тренировок «Кровь, пот и слезы» от Мартина Форда.

Вам нужна информация? Вам нужны инструкции? Вам нужна помощь? Все это вы найдете здесь! Это видео было снято для образовательных целей, а не для повышения самооценки. Очень надеемся, что оно будет Вам полезно!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
3:14 Жим гантелей сидя (на плечи)
3:58 Разведение рук с гантелями в положении сидя
4:59 Отведение руки в сторону на нижнем блоке
5:20 Шраги
5:36 Жим вниз на верхнем блоке (на трицепс)

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Martyn Ford:
youtube.com/channel/UCm5fUDJZk...

ORIGINAL VERSION:
youtube.com/watch?v=s3dG8kvp9V...

Мартин Форд "Неоспоримый" | Мартин Форд тренировка | Мартин Форд бои | Мартин Форд "Кошмар" | Мартин Форд бодибилдер | Мартин Форд мотивация

Music Tracks:

Dirty Beat {Trap Hip-Hop} - Kill It - {Free Download} - EORGEVBEATS (vouglanis7)

EXMGE Music

Download: georgevbeats.com
Georgevbeats on Facebook: facebook.com/Georgevbeats

Soundcloud @ Georgevbeats

© Georgevbeats 2016. All rights reserved.

Artist: Holly Drummond
Song: Fade
Remixed by: BH

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

BH:
facebook.com/benbhproducer
twitter.com/bhproducer
soundcloud.com/bhofficial

Holly Drummond:
twitter.com/Holly_Drummond
soundcloud.com/HollyDrummond

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Artist: Stephen Walking
Song: Dubstep+-+ByeByeCopyright+-+-+Stephen+Walking+-+B.T.R.A.S

Subscribe to his Youtube:
youtube.com/user/StephenWa...

Facebook:
facebook.com/stephenwalking

Bandcamp:
stephenwalking.bandcamp.com

Soundcloud:
soundcloud.com/stephenwalking

Download this song for free:
mediafire.com/download.php...
______________________________________________________________

Artist B.HOLT (Brandon Holt)
Song: 100 Proof - B.Holt (Prod. By HBeats)

soundcloud.com/bholt6246

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

► Наш YouTube канал GymFit INFO: youtube.com/c/GymfitInfoone
► Группа в Google+: plus.google.com/+GymfitInfoone...
► Группа в VK: vk.com/gymfitinfo
► Наш сайт: gymfit.info
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Интернет-магазины спортивного питания:
◆ bar.gymfit.info
◆ serious-mass.kiev.ua