Cуперсеты На Бицепс И Трицепс От Джонни Джексона (Тренировка Рук) | Rus, Канал Gymfit Info

35 301

29.8

Джим Фит Инфо1.66 млн

Следующее

31.03.16 – 11 4328:10

Мартин Форд. Кровью, Потом И Слезами!!! (Выпуск №1. Плечи И Руки) Rus, Канал Gymfit Info

Популярные

16.09.19 – 168 55415:02

10 Самых Эффективных Вариантов Подтягиваний! (НАЧНИ ИХ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!)

25.07.18 – 264 3514:36

Доказанный Способ Более Быстрого Наращивания Мышечной Массы (НАУЧНО ОБОСНОВАНО!)

Опубликовано 28 марта 2016, 13:46

CУПЕРСЕТЫ на БИЦЕПС и ТРИЦЕПС от ДЖОННИ ДЖЕКСОНА (Тренировка рук) | RUS, Канал GymFit INFO

У Джонни О. Джексона стальные руки, а эти суперсеты в его арсенале уже в течение многих лет. Попробуйте их и Вы!

Полезная статья:
bodybuilding-and-fitness.ru/at...
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Суперсеты на бицепс:
0:57 Попеременные сгибание рук на бицепс
1:18 Сгибание рук в тросовом тренажере в положении лежа

Суперсеты на трицепс:
2:28 Жим лежа узким хватом
2:33 Французский жим лежа

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIAL MUTANT TV:
youtube.com/channel/UCgH2mZ5au...

ORIGINAL VERSION:
youtube.com/watch?v=OE_eqSThmE...
youtube.com/watch?v=dkCeLZ1727...

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

► Наш YouTube канал GymFit INFO: youtube.com/c/GymfitInfoone
► Группа в Google+: plus.google.com/+GymfitInfoone...
► Группа в VK: vk.com/gymfitinfo
► Наш сайт: gymfit.info
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Интернет-магазины спортивного питания:
◆ bar.gymfit.info
◆ serious-mass.kiev.ua

Свежие видео