Как Правильно Приседать (ИСПРАВЛЯЕМ ОСНОВЫ) - Как Накачать Ноги (Зал/Дом)

Опубликовано 24 января 2018, 14:00

Как Правильно Приседать (ИСПРАВЛЯЕМ ОСНОВЫ) - Как Накачать Ноги (Зал/Дом)
Как Правильно Приседать - Вы уже поняли, что говорить сегодня мы будем о приседаниях, которые являются основой любой программы по силовому развитию нижней части тела. Почему? А потому что приседания – это один из наших самых функциональных динамическим стереотипов.
Все мы знаем, что в приседаниях существует несколько контрольных точек. Но я думаю, что многие упускают одну из самых важных. И сегодня я покажу вам, какую именно.
Мы знаем, что во время приседания локти должны быть подобраны, голова поднята, а ступни стоять на одной линии, носки немного развернуты наружу, колени идут в стороны во время движения вниз. Позже я выпущу видео, в котором расскажу о том, почему не каждому подойдут одинаковые позиции в приседаниях, но это будет потом. Ок? В этом же видео я хочу показать вам, что даже если вы знаете все эти контрольные точки, знаете, что грудь нужно выдвигать вперед, все равно остается одна вещь, которую вы можете делать совершенно неправильно. И сегодня я расскажу вам, как ее исправить.

Термобелье Nord City + носки в подарок - bit.ly/2AzCOPy

НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: youtube.com/c/gymfitinfoone
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : instagram.com/gymfitinfo
Мы в VKontakte: vk.com/gymfitinfo

Ссылка на видео - youtu.be/bphamP8Vp14

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #тренировкадома #тренировкасвесомтела #тренировкассобственнымвесом


Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: bit.ly/2huOcWb