Маласана | Поза Гирлянды | Йога для начинающих

Опубликовано 21 мая 2018, 6:23

Польза Позы Гирлянды:
- раскрывает тазобедренные суставы;
- стимулирует пищеварение;
- избавляет от проблем с жкт;
- стимулирует работу кишечника;
- вытягивает позвоночный столб;
- избавляет от болей в спине;
- нормализует менструальный цикл;
- избавляет от боли в пояснице во время менструации;
- успокаивает и уравновешивает.

Противопоказания:
- серьезные травмы поясницы и коленей.

Благодарю за музыку моих друзей - goo.gl/K82RhM.
#йога #йогадома #йогадляначинающих #маласана #йогадляженщин #женскаяйога
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.