Как похудеть без диет дома / Кардио тренировка на пресс, руки, ноги и плечи для девушек

Опубликовано 5 ноября 2018, 5:15

Как похудеть без диет дома / Кардио тренировка на пресс, руки, ноги и плечи для девушек!
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Магга Брако, и я рада приветствовать вас в новом видео от Official THENX и GymFit Info.
Сегодня мы будем выполнять тренировку всего тела, которую вы сможете выполнить дома.
Итак, ребята, эта тренировка позволит нам только с весом собственного тела проработать каждую часть тела, чтобы поддержать тонус мышц и укрепить их.
Многие считают, что для проработки всех мышечных групп в теле нужно ходить в тренажерный зал или использовать специальные тренажеры. Но это не так!
И сегодня я покажу вам, как тренировать эти мышцы в комфортных домашних условиях.
И на этой ноте – давайте начинать!

👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : bit.ly/2Nd1MhP

Магазин - chrisheria.com
Приложение Heria PRO - heria.pro
Музыка - THENX - ThenX
Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria

Original video by THENX - youtube.com/watch?v=zXSo4EJG5F...

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

SUBSCRIBE TO MY VLOG CHANNEL:
youtube.com/maggabracotv

Instagram: instagram.com/maggabraco
Facebook: facebook.com/maggabracoviche
Twitter: twitter.com/maggabraco

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul

👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в YouTube: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info
👉 Ссылка на видео: youtu.be/PZdrA-awNS4

BECOME A THENX MEMBER: thenx.com
ANDROID App: goo.gl/kcRBpL
BUY THENX WEIGHT BELT: thenx.com/shop
IGNITE PREWORKOUT: thenx.com/shop
SHOP THENX APPAREL: thenx.com/apparel
Thenx Blog about this workout thenx.com/blog

#какпохудетьбездиет #худеемвместе #кардионапрес #gymfitinfo #крисхериа #джимфит #thenx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!