Как стать выносливым - 800 ПОВТОРОВ ЗА 30 МИНУТ!!!
21 779
8.2
Андрей Филипов803 тыс
Следующее
22.05.18 – 37 3869:29Популярные
207 дней – 24 2140:51
290 дней – 4 40132:44Опубликовано 21 мая 2018, 14:42
Мой instagram - andfilipov ( vk.com/market-75507609 )
Программа тренировок и питания для тебя - instagram.com/andfilipov
Тренировка на выносливость
8 упражнений.
1. полу бурпи
2. плиометрические отжимания
3. перекидывания мяча
4. рывок штанги
5. жимовой швунг
6. отжимание с поворотом
7. подтягивания
8. планка в динамике
Андрей Филиппов - спортсмен по функциональному многоборью, тренер, атлет по функциональному ББ, в прошлом профессиональный боец смешенных единоборств.
Программа тренировок и питания для тебя - instagram.com/andfilipov
Тренировка на выносливость
8 упражнений.
1. полу бурпи
2. плиометрические отжимания
3. перекидывания мяча
4. рывок штанги
5. жимовой швунг
6. отжимание с поворотом
7. подтягивания
8. планка в динамике
Андрей Филиппов - спортсмен по функциональному многоборью, тренер, атлет по функциональному ББ, в прошлом профессиональный боец смешенных единоборств.
Свежие видео
2 дня – 6769:53
2 дня – 176 44117:49
3 дня – 1 46611:33
7 дней – 37 51912:58
Случайные видео
24 дня – 79 35313:59
226 дней – 2 8090:53
227 дней – 99 10322:36
09.10.23 – 9 1090:34
21.01.23 – 19 0698:48
2 дня – 5 1532:38:27
3 дня – 5570:19
4 дня – 6 9374:41
8 дней – 3 2142:41:02
8 дней – 2 0702:40:54
9 дней – 10 63611:33
10 дней – 5 7332:24:55
1 день – 6 3850:13