Как стать выносливым - 800 ПОВТОРОВ ЗА 30 МИНУТ!!!
21 780
8.2
Андрей Филипов804 тыс
Следующее
22.05.18 – 37 3909:29Популярные
48 дней – 1 272 7560:57
344 дня – 19 8950:47Опубликовано 21 мая 2018, 14:42
Мой instagram - andfilipov ( vk.com/market-75507609 )
Программа тренировок и питания для тебя - instagram.com/andfilipov
Тренировка на выносливость
8 упражнений.
1. полу бурпи
2. плиометрические отжимания
3. перекидывания мяча
4. рывок штанги
5. жимовой швунг
6. отжимание с поворотом
7. подтягивания
8. планка в динамике
Андрей Филиппов - спортсмен по функциональному многоборью, тренер, атлет по функциональному ББ, в прошлом профессиональный боец смешенных единоборств.
Программа тренировок и питания для тебя - instagram.com/andfilipov
Тренировка на выносливость
8 упражнений.
1. полу бурпи
2. плиометрические отжимания
3. перекидывания мяча
4. рывок штанги
5. жимовой швунг
6. отжимание с поворотом
7. подтягивания
8. планка в динамике
Андрей Филиппов - спортсмен по функциональному многоборью, тренер, атлет по функциональному ББ, в прошлом профессиональный боец смешенных единоборств.
Свежие видео
15 часов – 85 19616:48
2 дня – 4 4772:39:59
6 дней – 14 36115:02
7 дней – 1 044 4254:32
7 дней – 6 38349:48
7 дней – 4 3460:22Случайные видео
29 дней – 390 28513:40
92 дня – 18 0390:21
05.10.22 – 4 0031:08
14.12.21 – 18 0302:52:28
1 день – 7360:44
1 день – 2 5973:59
2 дня – 2564:07
3 дня – 43 01116:25
4 дня – 5 4484:00
5 дней – 1 7802:21:49
5 дней – 62 23910:56
14 часов – 2 0342:41:56