Как стать выносливым - 800 ПОВТОРОВ ЗА 30 МИНУТ!!!
21 784
8.2
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
22.05.18 – 37 3999:29Популярные
253 дня – 18 8183:47
315 дней – 771 7250:46Опубликовано 21 мая 2018, 14:42
Мой instagram - andfilipov ( vk.com/market-75507609 )
Программа тренировок и питания для тебя - instagram.com/andfilipov
Тренировка на выносливость
8 упражнений.
1. полу бурпи
2. плиометрические отжимания
3. перекидывания мяча
4. рывок штанги
5. жимовой швунг
6. отжимание с поворотом
7. подтягивания
8. планка в динамике
Андрей Филиппов - спортсмен по функциональному многоборью, тренер, атлет по функциональному ББ, в прошлом профессиональный боец смешенных единоборств.
Программа тренировок и питания для тебя - instagram.com/andfilipov
Тренировка на выносливость
8 упражнений.
1. полу бурпи
2. плиометрические отжимания
3. перекидывания мяча
4. рывок штанги
5. жимовой швунг
6. отжимание с поворотом
7. подтягивания
8. планка в динамике
Андрей Филиппов - спортсмен по функциональному многоборью, тренер, атлет по функциональному ББ, в прошлом профессиональный боец смешенных единоборств.
Свежие видео
1 день – 31 95320:26
1 день – 35 3620:38
2 дня – 5 2650:25
Случайные видео
18 дней – 6 96229:21
103 дня – 15 4389:23
05.07.23 – 1 8424:50
30.01.23 – 9 1095:24
29.01.22 – 12 1846:57
26.08.13 – 4 4985:39
11 часов – 1 5170:58
22 часа – 1 3101:00
4 часа – 7140:37
1 день – 207 9877:49
2 дня – 17 04810:49
2 дня – 4 2942:54:00
3 дня – 6 3640:32
6 часов – 64214:39