Десантник Выполняет Норматив Спецслужб Сша / Тест Купера
838 922
11.3
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
25.11.19 – 20 80922:39Популярные
30.11.22 – 8 4658:10
09.08.22 – 13 56117:29Опубликовано 24 ноября 2019, 13:11
Солдат ВДВ России сдаёт тест Купера - норматив элитных войск и спецслужб
ТЕСТ КУПЕРА НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ
10 ОТЖИМАНИЙ
10 ПОДНОС НОГ К РУКАМ
10 ПРЕСС - СКЛАДУШКА
10 РАЗНОЖКА
Задача выполнить 4 круга на время.
Время на отлично (100 балов) - до 3 минут
Время на хорошо - 3 минуты 30 сек
Время на удовлетворительно 4 мин
Всё, что выше 4 минут - не зачёт!
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
#тесткупера #десантник #андрейфилипов #ВДВ
ТЕСТ КУПЕРА НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ
10 ОТЖИМАНИЙ
10 ПОДНОС НОГ К РУКАМ
10 ПРЕСС - СКЛАДУШКА
10 РАЗНОЖКА
Задача выполнить 4 круга на время.
Время на отлично (100 балов) - до 3 минут
Время на хорошо - 3 минуты 30 сек
Время на удовлетворительно 4 мин
Всё, что выше 4 минут - не зачёт!
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
#тесткупера #десантник #андрейфилипов #ВДВ
Свежие видео
4 часа – 7 8535:53
1 день – 1 1040:49
1 день – 28 41810:07
Случайные видео
190 дней – 331 50312:44
227 дней – 65 86128:58
11.12.23 – 3 7262:01:01
29.05.22 – 236 83516:08
15.03.21 – 131 45610:03
02.09.11 – 2 0540:56
1 день – 7 57011:27
3 дня – 3 25519:04
5 дней – 5 8882:41:22
5 дней – 17 7771:23
5 дней – 6 3363:05:39
6 дней – 29 3827:47
2 часа – 1250:24
3 часа – 4730:27