Почему НЕЛЬЗЯ доворачивать пятку при УДАРЕ

Опубликовано 23 декабря 2019, 18:23

Подпишись на канал youtube.com/channel/UCLL17aux2...

***
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Боксерские мешки и груши: f.ua/shop/bokserskie-meshki-i-...

Инстаграм Димы Галата: instagram.com/chernyhino

Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске тренер по боксу Дима Галат расскажет на чем базируется техника бокса для новичков (тренировка по боксу для новичков), а именно ошибку при ударе когда боксер доворачивает пятку. бокс для начинающих начинается с того, как поставить удар. Правильная постановка удара начинается с ног, затем идет работа спины и уже затем инерция передается в руку. Тренировка боксера новичка начинается с решения вопроса как правильно бить. В основном все уроки бокса начинаются именно с техники, затем тренировки по боксу (бокс тренировка) переходит от техники удара к комбинациям.

0:57 - Почему важно держать равновесие и как это делать?
3:24 - Почему боксер проваливается?
6:19 - Можно поднимать пятку без доворота?
7:52 - Как работает тело при ударе
23:07 - Как наработать правильную технику на мешке
29:19 - Как не сбить дыхание

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...