Делай Это Каждое Утро / 8 Минут Тренировки
65 555
7.6
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
23.01.20 – 32 34827:24Популярные
15 дней – 2 6034:53
41 день – 31 6431:00Опубликовано 13 января 2020, 16:37
Включай видео и выполняй вместе со мной.
12 упражнений.
30 сек работа/ 10 сек отдых
Всего таких делаем 4 раза. Отдых между кругами 1-2 минуты.
Тренировка:
- касание носков
- бёрпи
- складушка на пресс
- скалолаз
- отжимания локти внутрь
- плиометрические приседания
- разножка
- пятнашки по плечу
- лягушка
- шведский тест
- бег в упоре лёжа
- планка на локтях
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#тренировка #филипов #g10
12 упражнений.
30 сек работа/ 10 сек отдых
Всего таких делаем 4 раза. Отдых между кругами 1-2 минуты.
Тренировка:
- касание носков
- бёрпи
- складушка на пресс
- скалолаз
- отжимания локти внутрь
- плиометрические приседания
- разножка
- пятнашки по плечу
- лягушка
- шведский тест
- бег в упоре лёжа
- планка на локтях
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#тренировка #филипов #g10
Свежие видео
1 день – 2 8032:33:04
2 дня – 3 0682:36:23
2 дня – 33 0980:32
2 дня – 154 78111:19
3 дня – 49 69513:17
5 дней – 3 1322:48Случайные видео
105 дней – 109 81910:01
172 дня – 4 7034:00
303 дня – 47 89311:50
334 дня – 4 3542:58:26
26.05.22 – 5 0087:43
08.12.20 – 3836:22
16 часов – 6 2200:30
2 дня – 30 30616:25
2 дня – 4 6540:12
3 дня – 36 33913:23
3 дня – 1313:57
5 дней – 1625:07
5 дней – 39 6359:14
7 часов – 3 4632:36:11
1 день – 2 4302:39:39