Десантник Выполняет Норматив Полковника Спецназа Фсб
47 331
7.2
Андрей Филипов762 тыс
Следующее
14.06.20 – 22 41611:37Популярные
108 дней – 9 4540:54
137 дней – 767 5740:46Опубликовано 7 июня 2020, 6:13
Норматив от полковника спецназа ФСБ.
Задача уложиться в 5 минут:
30 трастеров с гирей на правую руку и каждые 10 раз выполняем 7 бёрпи
30 трастеров с гирей 16 кг на левую руку и каждые 10 раз выполняем 10 лягушек.
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
#вдв #армияроссии #десантниквыполняет
Задача уложиться в 5 минут:
30 трастеров с гирей на правую руку и каждые 10 раз выполняем 7 бёрпи
30 трастеров с гирей 16 кг на левую руку и каждые 10 раз выполняем 10 лягушек.
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
#вдв #армияроссии #десантниквыполняет
Свежие видео
7 дней – 60 40011:33
8 дней – 31 1230:15
11 дней – 3 0231:00
11 дней – 9 5970:42
12 дней – 33 02011:34
13 дней – 327 69512:44Случайные видео
46 дней – 10 3020:25
27.02.23 – 8860:16
06.01.23 – 1 0732:43
13.07.22 – 15 1653:51
16.05.21 – 7824:56
7 дней – 77 0223:24:31
7 дней – 186 90351:21
7 дней – 63 69211:25
9 дней – 16 2380:29
10 дней – 17 8629:57
10 дней – 1 5096:13
6 дней – 194 39214:39