Самое Опасное Упражнение, Которое Может Вызвать Грыжу
410 094
12.2
Папа Смит251 тыс
Следующее
13.05.19 – 44 4683:49Популярные
220 дней – 7 5076:47
11.04.23 – 11 4574:50Опубликовано 10 мая 2019, 21:35
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает как избежать опасной травмы позвоночника при жиме ногами.
Свежие видео
8 часов – 2 4842:26:26
10 часов – 3 5382:19:20
1 день – 1 36712:43
2 дня – 7253:19
3 дня – 98 9120:17
Случайные видео
53 дня – 62 8839:07
116 дней – 17 6274:47
23.09.23 – 1 0130:25
01.11.22 – 5296:03
24.04.21 – 51452:46
06.01.15 – 3065:20
17 часов – 5 8241:07:01
4 часа – 25622:08
4 часа – 441:51
1 день – 134 06416:48
6 дней – 20 6297:32
7 дней – 3 4082:37
7 дней – 83 3460:30