Упражнение: жим ногами \ Leg press
11 173
8.4
Александр Фёдоров85.2 тыс
Следующее
02.05.19 – 8 4321:52
Опубликовано 25 апреля 2019, 9:00
Тренажеры для жимов ногами позволяют проработать мышцы ног значительно с большими весами. И в отличие от приседаний, жимы не перегружают низ спины.
Главное:
Поясница должна постоянно касаться сиденья,
Ноги в коленях не выпрямляются до конца.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Главное:
Поясница должна постоянно касаться сиденья,
Ноги в коленях не выпрямляются до конца.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
3 дня – 2911:43
3 дня – 1 9310:14
4 дня – 3 8842:35:02
4 дня – 6 4670:11
4 дня – 31 24612:12Случайные видео
10 дней – 2682:19
61 день – 9 4652:16:56
300 дней – 44 5161:00
01.09.23 – 17 2542:08
07.07.23 – 3 9105:45
06.09.21 – 3 5444:45
2 дня – 17 2040:59
2 дня – 7 68412:18
2 дня – 34 82412:09
3 дня – 2 7072:27:31
3 дня – 19 7649:16
3 дня – 2 6652:33
4 дня – 2 2842:35:47
1 день – 2 3852:41:10