Упражнение: жим ногами \ Leg press
11 493
8.5
Александр Фёдоров88 тыс
Следующее
02.05.19 – 8 6561:52
Опубликовано 25 апреля 2019, 9:00
Тренажеры для жимов ногами позволяют проработать мышцы ног значительно с большими весами. И в отличие от приседаний, жимы не перегружают низ спины.
Главное:
Поясница должна постоянно касаться сиденья,
Ноги в коленях не выпрямляются до конца.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Главное:
Поясница должна постоянно касаться сиденья,
Ноги в коленях не выпрямляются до конца.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
1 день – 4 6120:59
3 дня – 2 1674:57
4 дня – 3 6652:07
4 дня – 45 77610:02
4 дня – 4 0261:46
4 дня – 8 8660:26Случайные видео
50 дней – 39 61513:36
316 дней – 39 5659:56
12.08.23 – 50 00316:55
19.07.23 – 250 7632:02:35
03.12.20 – 1162:35
22.03.19 – 99 4911:01
1 день – 184 4610:20
3 дня – 2 3132:12:20
4 дня – 24 65512:51
5 дней – 53 00113:43
5 дней – 55 6821:02
7 часов – 4 7522:24:21