Как накачаться Юре? Тест на максимум в жиме лежа и стоя

Опубликовано 13 августа 2020, 17:34

Программа "Тюнинг Здоровья", которую прохожу я: bit.ly/LifePlus_Health_Tuning
Скидка 10% yashankin
Более подробный фрагмент консультации: youtube.com/watch?v=oKjZRyLDmr...

instagram.com/dmitryyashankin
instagram.com/yuryyashankin
Юре нужно набрать мышечную массу. Максим Горбатко проверяет силовые показатели в груди и плечах. Поскольку на вид именно грудные мышцы и дельтовидные у Юры отстают.

Из видео вы узнаете сколько жмет Юра лежа на максимум, как правильно делать проходку в жиме, чтобы проверить свой результат в жиме штанги лежа на максимум.

Юра не любит качать мышцы и то, что он поднимает, получается у него благодаря хорошей технике в тяжелой атлетике. Но чтобы его тело было в состоянии поднимать штангу больше, Юре нужно набрать мышечную массу.