Жестокий Рацион питания Фрэнка Медрано!

Опубликовано 10 мая 2020, 7:30

Новый канал для переводов S.Silence История: bit.ly/2yKghVh
Условия розыгрыша комплекта спортивного питания и ремня для отягощений:

➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ СЮДА : vk.com/uspeshnyiii.
➤А также наша почта: agnaev.92@gmail.com
➤Канал Джеффа в оригинале: youtube.com/user/JDCav24

После небольшой технической заминки мы продолжаем историю Фрэнка Медрано и на этот раз поговорим о питании. Для тех кто не смотрел прошлое видео на канале(а ссылочку на него я оставлю в описании под видео) поясню что Фрэнк Вегетерианец уже больше 10 лет. Фрэнк, как и многие другие, не был веганом с рождения. Он ел мясо на протяжении 30 лет. Такое питание ему предложили его два хороших друга, Дэн Аттанасио и Ноэль Поланко, оба спортсмены веганы. Они тоже были бодибилдерами, и Фрэнк был заинтригован. Его друзья помогли ему перейти на растительную диету, помогали ему составлять план питания и отвечали на все вопросы.Через 2-3 месяца Фрэнк ощутил на себе всю пользу растительной диеты. Самым замечательным как он говорит был всплеск энергии — «огромный скачок» — и более быстрое восстановление. Он называет преимущества растительной диеты «супер-здоровьем» Вообщем ему понравилось и он как говорится втянулся. «Я считал себя здоровым и сильным, но (после перехода на растительное питание) я быстрее восстанавливаюсь после тренировок», стал более здоровым, энергичным и выносливым— говорит Фрэнк.Помощь друзей помогла в переходе, но Фрэнк признает, что переход на растительное питание был не так прост. «Самая трудная часть была в моей голове, — говорит он. — Мой мозг говорил, что мне чего-то не хватает, хотя это было не так». Методом проб и ошибок я определил свои новые любимые блюда, а через 2-4 недели стал чувствовать себя прекрасно. После примерно трех месяцев веганской диеты, Фрэнк предложил друзьям объединить силы и распространять информацию о пользе веганства. Вместе они сформировали команду «Vegan Calisthen-Х». На своем вебсайте они публикуют информацию, отвечают на вопросы и выкладывают демонстрационные видео, и как многие знают что у Фрэнка также есть довольно раскрученный ютуб и инстаграмм. Его видео достаточно популярны . Естественно, Фрэнк получает много вопросов от от людей по типу «Как вы это делаете?» А Фрэнк тот еще любитель поболтать с людьми о фитнесе, и они чаще всего испытывают шок, когда узнают, что он вообще не ест животных продуктов. «В 90% случаев люди сперва спрашивают, что я ем», — говорит Фрэнк. Он также говорит, что многие разочаровываются, когда он рассказывает о своем питании. Но есть те которые впитывают его опыт.