Как Правильно Растягивать Бицепс (Почувствуй Моментально) | Джефф Кавальер

Опубликовано 10 февраля 2020, 7:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/_e1hQUxTAHc
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье: bit.ly/sciapp-jeremy

===========================================

НАШИ СОЦ. СЕТИ

Telegram - t.me/SciApp
Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp

===========================================

Как правильно растягивать бицепс:

1. Разогнуть руку в локтевом суставе
2. Пронировать руку
3. Отвести руку назад
4. Отвести корпус немного в сторону

#sciapp#науказаспортом#атлетизм