Накачай Пресс Планкой Стоя - Атлетичный Подход | Джефф Кавальер
18 500
4.8
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
10.02.20 – 47 0165:01Популярные
01.07.18 – 51 4057:13
10.01.19 – 164 3216:52Опубликовано 7 февраля 2020, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/s3fDepIp5Gs
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
НАШИ СОЦ. СЕТИ
Telegram - t.me/SciApp
Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp
===========================================
Чем хорош вариант планки стоя:
1. Выполняется стоя на ногах - развивается атлетизм
2. Асимметричная нагрузка - дает функциональный перенос
3. Присутствует не только копонент анти-прогиба, но и также антиротации
4. Можно выполнять как статический, так и динамически
5. Можно превратить в взрывное упражнение
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/s3fDepIp5Gs
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
НАШИ СОЦ. СЕТИ
Telegram - t.me/SciApp
Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp
===========================================
Чем хорош вариант планки стоя:
1. Выполняется стоя на ногах - развивается атлетизм
2. Асимметричная нагрузка - дает функциональный перенос
3. Присутствует не только копонент анти-прогиба, но и также антиротации
4. Можно выполнять как статический, так и динамически
5. Можно превратить в взрывное упражнение
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
5 дней – 2 0948:40
6 дней – 59 93415:29
8 дней – 27 7570:38
10 дней – 15 83415:44
Случайные видео
46 дней – 5763:32
56 дней – 121 80811:06
21.09.23 – 39 63430:28
13.09.23 – 42 37211:05
09.08.22 – 28 9946:42
30.12.20 – 363 0164:48
22 часа – 1344:54
2 дня – 3 1210:24
2 дня – 3 7061:00
5 дней – 5 2402:47:43
5 дней – 5520:51
6 дней – 4 9750:20
6 дней – 4 7722:40:43
2 часа – 22414:39
1 день – 22 36513:48