Самая Важная Становая, Которую Ты Не Делаешь | Джефф Кавальер

Опубликовано 13 января 2020, 7:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/M7-uhQQlIOk
Автор - Джефф Кавальер
===========================================

Наушники Plantronics TWS BackBeat Fit 3150 Black - bit.ly/35BX8Q5

===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------

Зачем делать боковую становою тягу?

Зачастую мы сфокусированы на развитии стабилизации спереди и сзади, почти не обращая внимание на латеральную стабилизацию.

Полноценно развиты кор (по всему периметру) поможет в выполнении люього упражнения, благодаря тому, что утечек энерегии не будет (в то время как до этого, энергия рассеивалась через нестабилизированные латеральные части кора).

#sciapp#науказаспортом#атлетизм