Полная Разбор Тренировки Пресса - Куда Поставить И Какие Упражнения Лучше Делать? | Джефф Кавальер

30 571

4.3

Джефф Кавальер396 тыс

Следующее

10.01.19 – 164 3216:52

Как Правильно Тренировать Бицепс Бедра (Не Сгибания В Тренажере) | Джефф Кавальер

Популярные

06.07.18 – 12 3296:46

ЕШЬ МНОГО И ХУДЕЙ - Часть 3 как есть много и худеть (Ужин) | Джефф Кавальер

22.09.18 – 83 2796:58

Интенсивность и Отказ. Как Выглядит Отказ в Разных Упражнениях | Джефф Кавальер

Опубликовано 8 января 2019, 6:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/4KmkN_Fzoqc
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Не знаете когда лучше всего тренировать пресс? Не знаете какие упражнения на пресс лучше всего выполнять, чтоб полностью проработать пресс?
В этом видео мы рассмотрим вариант тренировки пресса в начале тренировки, в конце тренировки и вообще в другое время, тренируя отдельно. После этого мы покажем вам подборку лучших упражнений для полной проработки абдоминальных и косых мышц.

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
-----------------------------------------------------------------------------------------
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Свежие видео