Начни Наращивать Силу и Объемы Уже Через 3 минуты | Джефф Кавальер
26 818
4.7
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
Популярные
29.08.18 – 4 9994:25
10.10.18 – 17 9764:40Опубликовано 9 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/vDmr8meQ62A
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы увеличить объем мышц, в основном, нужно создать для организма нужду их нарастить.
Для этого нужно работать с большими весами. Но что делать если это вам в новинку? - Начните с изометрического удержания большего веса. Изометрически мы можем выдержать значительно больший вес, так что вы вряд ли себя травмируете, при это дадите организму почувствовать больший вес и нужду наращивать мышцы.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/vDmr8meQ62A
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы увеличить объем мышц, в основном, нужно создать для организма нужду их нарастить.
Для этого нужно работать с большими весами. Но что делать если это вам в новинку? - Начните с изометрического удержания большего веса. Изометрически мы можем выдержать значительно больший вес, так что вы вряд ли себя травмируете, при это дадите организму почувствовать больший вес и нужду наращивать мышцы.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
2 дня – 2 3450:54
2 дня – 5188:24
3 дня – 94 62611:12
3 дня – 5 0470:26
5 дней – 40 6650:36
Случайные видео
250 дней – 76 46312:28
252 дня – 140 02717:32
289 дней – 6701:58
11.11.23 – 3451:56
13.02.23 – 164 8018:45
24.05.19 – 100 9618:45
21 час – 68 3320:51
21 час – 9 6101:00:58
6 часов – 5330:15
1 день – 7 54837:54
2 дня – 106 6390:50
2 дня – 1 8002:15:11
6 дней – 2 2892:23:25
22 часа – 2 5410:22
1 день – 2 8792:38:24