Начни Наращивать Силу и Объемы Уже Через 3 минуты | Джефф Кавальер
26 732
4.6
Джефф Кавальер393 тыс
Следующее
Популярные
08.02.21 – 344 93111:14
08.10.20 – 69 1518:32Опубликовано 9 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/vDmr8meQ62A
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы увеличить объем мышц, в основном, нужно создать для организма нужду их нарастить.
Для этого нужно работать с большими весами. Но что делать если это вам в новинку? - Начните с изометрического удержания большего веса. Изометрически мы можем выдержать значительно больший вес, так что вы вряд ли себя травмируете, при это дадите организму почувствовать больший вес и нужду наращивать мышцы.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/vDmr8meQ62A
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы увеличить объем мышц, в основном, нужно создать для организма нужду их нарастить.
Для этого нужно работать с большими весами. Но что делать если это вам в новинку? - Начните с изометрического удержания большего веса. Изометрически мы можем выдержать значительно больший вес, так что вы вряд ли себя травмируете, при это дадите организму почувствовать больший вес и нужду наращивать мышцы.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
7 дней – 73 85421:36
11 дней – 214 22413:09
13 дней – 17 4500:44
13 дней – 20 73811:18
14 дней – 1 3980:19
14 дней – 11 9101:10Случайные видео
110 дней – 71 1710:26
230 дней – 8978:31
236 дней – 13 8160:13
22.06.23 – 59 34910:42
31.01.23 – 23 8351:55:08
13.08.21 – 3 1580:47
1 день – 61 99211:37
2 дня – 272 74812:31
3 дня – 39 07223:19
4 дня – 2 2562:05:40
4 дня – 307 73612:32
4 дня – 7 99927:25
8 дней – 37 78915:42
