Начни Наращивать Силу и Объемы Уже Через 3 минуты | Джефф Кавальер
26 727
4.6
Джефф Кавальер393 тыс
Следующее
Популярные
13.04.21 – 71 3314:15
19.10.20 – 49 3733:18Опубликовано 9 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/vDmr8meQ62A
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы увеличить объем мышц, в основном, нужно создать для организма нужду их нарастить.
Для этого нужно работать с большими весами. Но что делать если это вам в новинку? - Начните с изометрического удержания большего веса. Изометрически мы можем выдержать значительно больший вес, так что вы вряд ли себя травмируете, при это дадите организму почувствовать больший вес и нужду наращивать мышцы.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/vDmr8meQ62A
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы увеличить объем мышц, в основном, нужно создать для организма нужду их нарастить.
Для этого нужно работать с большими весами. Но что делать если это вам в новинку? - Начните с изометрического удержания большего веса. Изометрически мы можем выдержать значительно больший вес, так что вы вряд ли себя травмируете, при это дадите организму почувствовать больший вес и нужду наращивать мышцы.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
3 дня – 421 87443:48
3 дня – 20 0740:47
Случайные видео
245 дней – 7792:31
355 дней – 2 494 2290:59
24.10.22 – 42 54240:27
26.08.21 – 29 3477:18
15.03.20 – 266 13715:13
21.11.10 – 1 3266:17
1 день – 10 4513:37
2 дня – 185 0400:58
4 дня – 250 10024:23
6 дней – 32 9721:12
7 дней – 69 95043:31
10 дней – 33 5531:08:25
3 дня – 10 0040:58