Улучшенное Упражнение На Переднюю Дельту | Джефф Кавальер

Опубликовано 3 апреля 2019, 6:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/TDB9y8-W21g
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------


Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
youtu.be/jEl58igO4jo
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня мы вам покажем одно улучшенное упражнение на переднюю дельту.
Из-за того что в стандартный фронтальных махах мы ограничены из-за бедер, мы не получаем максимальное растяжение передней дельты в упражнении. Поэтому мы используем блочную систему - механика та же, но амплитуда больше.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм