Топ 4 Самых Больших Ошибок Тренировки Дома | Джефф Кавальер

46 889

5.6

Джефф Кавальер392 тыс

Следующее

21.02.19 – 25 60013:48

Плюсы и Минусы Кроссфита - Сообщество, Программы Тренировок, Техника, Нагрузка | Джефф Кавальер

Популярные

22.09.20 – 41 7847:42

Идеальная Осанка в 5 Шагов | Джефф Кавальер

13.08.18 – 6 9244:32

Пулестойкий Бицепс - Как Защититься от Травм #1 | Джефф Кавальер

Опубликовано 19 февраля 2019, 7:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/zAPz-oPSSLw
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
youtu.be/jEl58igO4jo
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Что Не Дает Накачать Грудные
youtu.be/-iVNnJCvQ-M
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------

Много людей тренируются дома. В этом видео мы разберем такие ошибки:
1. не использование окружения
2. отсутствие тренировки спины
3. тренировка в неправильной комнате
4. повторяя одну и ту же тренировку снова и снова

Также в этом видео появятся примеры тренировки спины, тренировки грудных, тренировки бицепса в домашних условиях без оборудования, но с использованием повседневных вещей, которые всегда нас окружают.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Свежие видео