Бицепс, Пресс и Косые - Объединяй В Одно Упражнение, Чтоб Получать Лучший Эффект | Джефф Кавальер

9 861

4.3

Джефф Кавальер396 тыс

Следующее

21.11.18 – 15 4816:30

9 Функций Пресса, В Которых Нужно Работать, Если Хотите Полноценно Развитый Пресс | Джефф Кавальер

Популярные

29.08.18 – 5 0104:25

Научись делать Подтягивания в Переднем Висе в 7 Шагов (Подтягивания в Горизонте) | Джефф Кавальер

14.09.18 – 13 6323:48

Деревянный Пресс на Деревянном Полу. Домашняя Тренировка | Джефф Кавальер

Опубликовано 19 ноября 2018, 7:41

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/E7zIneoRv_Q
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Вы когда нибудь думали о том что пресс, бицепс и косые мышцы можно объединять? По идее их даже было бы не плохо объединять, чем больше мышц интегрируются в упражнение, тем больший отклик от тренировки в целом!

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Жим Лежа Без Скамьи - Хорошая Ли Замена?
youtu.be/NAGrzUQcxwI
-----------------------------------------------------------------------------------------
Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать
youtu.be/RY0tpzQHWN8
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить
youtu.be/rniGmS9DjnI
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
youtu.be/LaXWo3xAChw
-----------------------------------------------------------------------------------------
Трапеция как у Тома Харди
youtu.be/uEwbbMD41lY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Свежие видео