Самый сильный штангист. Советы по технике и набору массы
86 326
9
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
01.10.20 – 45 28246:44Популярные
69 дней – 7 7440:24
Опубликовано 24 сентября 2020, 16:00
Сегодня в выпуске о тяжелой атлетике советы чемпиона мира по технике подъема штанги и набору массы. Самый сильный штангист, Алексей Ловчев, покажет подсобные упражнения, чтобы делать уверенно толчок в ножницы, (толчок в тяжелой атлетике). Юрий Яшанькин выполнит толчок в ножницы, чтобы уверенно держать штангу над головой после того, как толкнул ее после подъема. Также Алексей Ловчев расскажет о своих победах и поражениях, о том как словил баранку в рывке 205 кг. Покажет Дмитрию Яшанькину рывок без разброса ног, чтобы делать правильный подрыв. Алексей Ловчев с Дмитрием Яшанькиным будут выполнять подсобное упражнение - рывок без разброса ног, чтобы отработать технику рывка штанги, раскрытие, чтобы штанга после подрыва не оставалась впереди. После тренировки спортсмены искупаются в купели и сытно пообедают и обсудят за обедом то, как набирают массу штангисты тяжеловесы.
instagram.com/dmitryyashankin
instagram.com/yuryyashankin
instagram.com/dmitryyashankin
instagram.com/yuryyashankin
Свежие видео
8 часов – 26 21715:34
1 день – 11 3296:47
2 дня – 4 9032:56:55
3 дня – 2 7862:20:55
3 дня – 3 5662:52:38Случайные видео
100 дней – 30 07735:47
197 дней – 179 44618:54
11.11.23 – 466 2980:34
14.10.23 – 11 7300:31
28.11.22 – 10 6001:15:10
22.01.20 – 1 660 12416:10
10 часов – 1524:36
1 день – 23 58111:40
1 день – 7 7930:32
3 дня – 906:52
3 дня – 1242:10
4 дня – 474 94912:51
3 часа – 7775:24