Как укрепить кисть для нокаутирующего удара / Советы по укреплению кулака
172 154
10
Тренер1.76 млн
Следующее
12.10.17 – 170 4086:59Популярные
11 дней – 18 5382:29
93 дня – 175 0500:09Опубликовано 11 октября 2017, 10:00
Тренер и боец смешанных единоборств (MMA) расскажет как укрепить кисть для сильного нокаутирующего удара
Укрепление кистей с помощью своего веса - 0:22
Тяжелая груша - 2:06
Укрепляем кисти с помощью своего веса - 3:36
Болгарский мешок - 5:09
Упражнения с гантелью - 6:55
Упражнения с резиной - 9:11
Подписка на канал goo.gl/YYeVgs
Наша группа ВК vk.com/club127222757
Урок записан в БК АТЛАНТ vk.com/pravda_o_turnire
Укрепление кистей с помощью своего веса - 0:22
Тяжелая груша - 2:06
Укрепляем кисти с помощью своего веса - 3:36
Болгарский мешок - 5:09
Упражнения с гантелью - 6:55
Упражнения с резиной - 9:11
Подписка на канал goo.gl/YYeVgs
Наша группа ВК vk.com/club127222757
Урок записан в БК АТЛАНТ vk.com/pravda_o_turnire
Свежие видео
2 часа – 6340:35
4 часа – 1 0070:29
2 дня – 53 79813:16
2 дня – 41 5380:13
2 дня – 3 8102:47:06Случайные видео
13 дней – 138 54720:20
234 дня – 105 41210:47
305 дней – 51 0540:41
08.04.23 – 9 0294:35
13.08.21 – 9462:09
31.10.19 – 180 50318:51
2 дня – 491:14
2 дня – 1 34622:08
2 дня – 2855:05
3 дня – 2 3532:39:39
4 дня – 3 1090:15
4 дня – 7 5090:25
34 мин – 9077:24