Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота
186 924
10.3
Тренер1.76 млн
Следующее
29.09.17 – 98 0815:44Популярные
6 дней – 12 85911:41
37 дней – 30 8248:02Опубликовано 4 мая 2017, 9:00
Разбираем технику ударов ногами с разворота - вертушки.
0:50 прямой удар с разворота является наиболее быстрым из-за своей кратчайшей траектории и биомеханики в целом
2:28 круговой удар в голову менее стремительный, но отлично работает в бою в сочетании с первым, если приучить соперника к первому, и затем неожиданно для него нанести второй ( круговой в голову
3:33 удар с разворотом на 180 (торнадо) самый эффектный, и в наименьшей степени эффективный, хотя история знает не мало нокаутов с его помощью и в тхэквондо, и в кикбоксинге, и в ММА. Наверно просто нужно подобрать удачный момент для его нанесения.
Смотрите наши уроки, тренируйтесь самостоятельно и приходите в Академию бокса на тренировки boxingacademynn.ru
А также вступайте в нашу группу ВК ТРЕНЕР_52 vk.com/club127222757
Анонсы наших уроков тут instagram.com/trener52_nn
Академия бокса vk.com/boxingacademynn
Инста Академии бокса instagram.com/boxingacademynn
0:50 прямой удар с разворота является наиболее быстрым из-за своей кратчайшей траектории и биомеханики в целом
2:28 круговой удар в голову менее стремительный, но отлично работает в бою в сочетании с первым, если приучить соперника к первому, и затем неожиданно для него нанести второй ( круговой в голову
3:33 удар с разворотом на 180 (торнадо) самый эффектный, и в наименьшей степени эффективный, хотя история знает не мало нокаутов с его помощью и в тхэквондо, и в кикбоксинге, и в ММА. Наверно просто нужно подобрать удачный момент для его нанесения.
Смотрите наши уроки, тренируйтесь самостоятельно и приходите в Академию бокса на тренировки boxingacademynn.ru
А также вступайте в нашу группу ВК ТРЕНЕР_52 vk.com/club127222757
Анонсы наших уроков тут instagram.com/trener52_nn
Академия бокса vk.com/boxingacademynn
Инста Академии бокса instagram.com/boxingacademynn
Свежие видео
3 дня – 5 98110:15
4 дня – 10 4270:09
5 дней – 2 8808:10
5 дней – 1 8172:37
40 дней – 2 81010:54
106 дней – 461 96924:08Случайные видео
12.05.23 – 1 3981:02:38
02.02.23 – 6 2002:40:41
16.02.21 – 4902:51
10.10.20 – 31126:46
1 день – 18 68110:05
2 дня – 3 2870:59
3 дня – 19 5698:54
4 дня – 4870:26
1 день – 47 27313:15