Как Натурально Увеличить Тестостерон (18 Исследований) | Джереми Этье

4 871

3.6

Джереми Этье9.22 тыс

Следующее

01.12.20 – 5 3347:29

Как Правильно Разминаться Перед Тренировкой | Джереми Этье

Популярные

12.10.20 – 5 1707:04

Как БЦА Разрушают Твои Мышцы | Джереми Этье

10 часов – 271:56

Ассистентский хет-трик Василия Филяева помог «Горняку-УГМК» обыграть «Ижсталь»

Опубликовано 9 ноября 2020, 7:00

Сайт: builtwithscience.com
Оригинальный канал: bit.ly/youtube-channel-jeremy-...
Оригинальное видео: youtu.be/S2Smv6UKbgs
Автор: Джереми Этье
===========================================
От лица Джереми:

Большинство из нас знают, что тестостерон играет огромную роль в росте мышц. Однако, о том, как увеличение уровня тестостерона естественным путем влияет на организм, известно не так уж много. На удивление, исследования показывают, что даже повышение уровня тестостерона естественным путем очень даже многообещающее для мужчин.

Переход от низкого естественного уровня тестостерона до среднего приводило к значительному увеличению силовых показателей и мышечной массы. Эффект повышения от среднего уровня до выше среднего менее ясен, но просматривается следующая закономерность: с увеличение уровня тестостерона мужчины имели в среднем больше мышечной массы и меньше жировой массы.

В этом видео я покажу вам 3 научно обоснованных способа как увеличить уровень тестостерона в долгосрочной перспективе.

ССЫЛКА НА СТАТЬЮ:
builtwithscience.com/how-to-in...

ИССЛЕДОВАНИЯ:
Влияние тестостерона на рост мышц:
nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/275436...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/902422...
journals.physiology.org/doi/fu...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/275436...
Тестостерон и сгонка жира:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
Уменьшение уровня тестостерона с возрастом:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/118362...
Тестостерон и % подкожного жира:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/216780...
endocrine-abstracts.org/ea/000...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/234825...
Тестостерон и витамин Д:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/211541...
Тестостерон и цинк:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/887551...
Дефицит цинка и витамина Д:
jissn.biomedcentral.com/articl...
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
Тестостерон и сон:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/196843...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/175207...
Тестостерон и возбуждение:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/200463...
Тестостерон и плач:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/212123...

Вы можете найти меня здесь:

‣ builtwithscience.com
‣ facebook.com/jeremyethierfit
‣ instagram.com/jeremyethier

Музыка:

‣ soundcloud.com/lakeyinspired

Свежие видео