Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения [Workout | Будь в форме]

647 611

27.3

Воркаут. Будь в Форме1.8 млн

Следующее

26.06.16 – 72 3512:11

Овсяное печенье. Простой рецепт из двух ингредиентов [Лаборатория Workout]

Популярные

16.05.22 – 52 10147:52

МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Красивая и подтянутая попа в домашних условиях!

26.05.21 – 118 19120:43

Жиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования

Опубликовано 23 июня 2016, 11:21

Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме!

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Свежие видео