Ужин для худеющих : спринг-роллы с тунцом [Лаборатория Workout]

109 257

13.9

Воркаут. Будь в Форме1.8 млн

Следующее

20.07.15 – 1 125 1703:27

Идеальный пресс за 6 минут [Workout | Будь в форме]

Популярные

25.12.14 – 578 2031:48

5 лучших упражнений для пресса. Супер мощный эффект

28.05.15 – 56 0954:06

Упражнения в офисе [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 19 июля 2015, 7:47

После 6-ти вечера жизнь не заканчивается, а желудок, которому неведомо, что вы худеете, настойчиво требует пищи.И правильно делает, потому после перерыва между трапезами больше 10 часов у нашего организма включается своеобразный режим накопления – он начинает откладывать еду в запасы по максимуму. Вы ведь не завтракаете в 4 утра? Значит, ужинать вам не только можно, но и нужно!

Выбирайте блюда, богатые белком и клетчаткой , а вот углеводы и жиры стоит ограничить.

Питайтесь правильно и будьте в форме !

Подписывайтесь на нас: youtube.com/c/videolikeworkout...

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Свежие видео