Вечерняя медитация. Отпусти этот день

Опубликовано 21 апреля 2020, 1:01

Эта медитация может использоваться перед сном, чтобы войти в глубокое состояние расслабления. Всякий раз, когда я ложусь спать, мой разум, кажется, начинает мчаться с еще большей силой. В этой медитации давайте потренируемся в том, чтобы отпустить то, что произошло в течение дня, и благодарить за все. Мы можем войти в покой с улыбкой на лице, зная, что день был наш, и мы жили сегодня. Отпусти, дыши и живи. Намасте

Регистрация на онлайн курс по медитации:
asanna.com.ua/meditation-cours...

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation

Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-l....
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro

Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___