Хатха-Йога Для Укрепления Рук И Плеч
15 190
9.4
Йога Асанна33.9 тыс
Следующее
07.10.17 – 9 8370:55Популярные
27.05.21 – 8 78733:14
13.02.20 – 6 05129:58Опубликовано 30 августа 2017, 7:54
Эта практика подходит для любого уровня подготовки, для тех кто чувствует, что силы в его руках недостаточно, велком
Делайте 8-10 повторений динамических связок
Если чувствуете, что это много или мало, делайте больше или меньше😁
Эта практика больше подходит для первой половины дня.
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Йога-путешествия со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Фитнес-марафон стройности:
asanna.com.ua/marathon
Заказать персональный план тренировок по йоге:
asanna.com.ua/personal-plan
Делайте 8-10 повторений динамических связок
Если чувствуете, что это много или мало, делайте больше или меньше😁
Эта практика больше подходит для первой половины дня.
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Йога-путешествия со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Фитнес-марафон стройности:
asanna.com.ua/marathon
Заказать персональный план тренировок по йоге:
asanna.com.ua/personal-plan
Свежие видео
2 дня – 233 0620:44
3 дня – 34 5750:38
5 дней – 109 50415:46
6 дней – 39 4543:56:46
6 дней – 109 58321:17Случайные видео
133 дня – 17 2818:00
203 дня – 12 7363:44
23.04.22 – 1 4831:09
14.05.21 – 2 6788:36
22.09.20 – 4 14524:16
11.05.18 – 1854:56
8 часов – 4661:00
1 день – 46 67210:21
1 день – 8 1940:25
3 дня – 81 5330:34
5 дней – 113 0850:44
7 дней – 5 7082:20
17 часов – 2 4376:06