Бхарадваджасана I / поза в честь мудреца Бхарадваджи *1 (Техника выполнения асан йоги)
602
6.7
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
360 дней – 710:59
20.09.23 – 351:11:48Опубликовано 23 марта 2020, 9:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Бхарадваджасаны I, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару):
- воздействует на грудной и поясничный отделы позвоночника;
- незаменима для учеников с очень жесткой спиной, которым довольно трудно выполнять другие позы со скручиванием позвоночника;
- приносит огромную пользу при артрите.
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару):
- воздействует на грудной и поясничный отделы позвоночника;
- незаменима для учеников с очень жесткой спиной, которым довольно трудно выполнять другие позы со скручиванием позвоночника;
- приносит огромную пользу при артрите.
Свежие видео
2 дня – 1 2932:08:06
5 дней – 6 3330:25
6 дней – 7 6005:38
6 дней – 2 8342:24:06Случайные видео
315 дней – 7 3342:35
20.04.23 – 70 9523:29:36
09.11.22 – 12532:16
17.03.22 – 2 9241:08
28.06.20 – 3 7903:50
29.12.13 – 1 56211:41
1 день – 2 7912:46:35
3 дня – 3 0972:17:16
3 дня – 19 30710:31
8 дней – 31 96022:57
9 дней – 2 9862:49:36
9 дней – 4 7851:10:14