Бхарадваджасана I / поза в честь мудреца Бхарадваджи *1 (Техника выполнения асан йоги)
592
6.8
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
Популярные
254 дня – 9542:53
Опубликовано 23 марта 2020, 9:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Бхарадваджасаны I, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару):
- воздействует на грудной и поясничный отделы позвоночника;
- незаменима для учеников с очень жесткой спиной, которым довольно трудно выполнять другие позы со скручиванием позвоночника;
- приносит огромную пользу при артрите.
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару):
- воздействует на грудной и поясничный отделы позвоночника;
- незаменима для учеников с очень жесткой спиной, которым довольно трудно выполнять другие позы со скручиванием позвоночника;
- приносит огромную пользу при артрите.
Свежие видео
13 часов – 15 78511:46
15 часов – 109 5863:51
19 часов – 80 79210:31
19 часов – 19 73612:31
1 день – 2125:05
1 день – 13 9249:45Случайные видео
302 дня – 1 8611:46:59
347 дней – 6 9281:47:30
08.01.23 – 89 3555:00
28.04.22 – 168 83420:55
05.03.22 – 30 08215:05
02.05.09 – 15 4401:17
1 день – 6440:43
3 дня – 00:00
5 дней – 117 0830:41
6 дней – 53 85913:15
7 дней – 28 25613:35
7 дней – 8 79624:04